Actualment vivim en una societat que es mou amb rapidesa que sovint ens porta a realitzar una activitat rera d’una altre. La nostra atenció es sol centrar en l’obtenció d’un resultat i no atenem la manera com realitzem els nostres moviments i les nostres accions. A mida que va passant el temps ens trobem que tenim dolors corporals o malestar, són símptomes que mostren que el nostre equilibri físic i/o mental pot estar desorganitzat.
Tècnica Alexander
Cos, Ment i Moviment