Para quién es la Técnica Alexander

Si buscas una herramienta que te ayude a lograr un proceso de crecimiento y transformación personal, entonces estamos convencidos que la Técnica Alexander es para ti.

Para todos aquellos intérpretes que necesiten mejorar la coordinación y la resistencia física como actores, cantantes o bailarines.

El método facilita los movimientos aportando mayor plasticidad. Reduce el temor a la hora de enfrentarse al estrés interpretativo o al miedo escénico.

Es útil, ya que aprendes una nueva habilidad para optimizar la coordinación postural y motriz en tu profesión.

Para deportistas que buscan complementar su práctica con la Técnica Alexander, ya que beneficia el entrenamiento, previene lesiones y contribuye a un mayor rendimiento físico.

La técnica ayuda a mujeres embarazadas para adaptarse a los cambios físicos, además, de estimular el posicionamiento fetal y la preparación al parto.

Para personas con trabajos sedentarios, cuya actividad exige acciones repetitivas, constantes y monótonas como el trabajo frente al ordenador.

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La Técnica Alexander va dirigida a quien necesite:

– Reducir el estrés y la tensión corporal.

– Calmar los dolores de espalda y articulaciones.

– Disminuir la sobrecarga muscular y evitar contracturas.

– Mejorar la respiración.

– Conseguir un buen descanso.

– Lograr confort y serenidad.

– Sentirse a gusto con propio su cuerpo.

 

Prueba y descubre la posibilidad de aprender esta fantástica herramienta.

Un inversión para el resto de tu vida.