Per a qui és la Tècnica Alexander

Si busques una eina que t’ajudi a aconseguir un procés de creixement i transformació personal, llavors estem convençuts que la Tècnica Alexander és per a tu.

 

Per a tots aquells intèrprets que necessitin millorar la coordinació i la resistència física com a actors, cantants o ballarins.

El mètode facilita els moviments aportant major plasticitat. Redueix el temor a l’hora d’enfrontar-se a l’estrès interpretatiu o a la por escènica.

És útil, ja que aprens una nova habilitat per a optimitzar la coordinació postural i motriu en la teva professió.

Per a esportistes que busquen complementar la seva pràctica amb la Tècnica Alexander, ja que beneficia l’entrenament, prevé lesions i contribueix a un major rendiment físic.

La tècnica ajuda a dones embarassades que afronten canvis físics, a més, d’estimular el posicionament fetal i la preparació al part.

Per a persones amb treballs sedentaris, l’activitat dels quals exigeix accions repetitives, constants i monòtones com el treball enfront de l’ordinador.


La Tècnica Alexander va dirigida a qui necessiti:

– Reduir l’estrès i la tensió corporal.

– Calmar els dolors d’esquena i articulacions.

– Disminuir la sobrecàrrega muscular i evitar contractures.

– Millorar la respiració.

– Aconseguir un bon descans.

– Aconseguir confort i serenitat.

– Sentir-se a gust amb propi el seu cos.

Prova i descobreix la possibilitat d’aprendre aquesta fantàstica eina.

Una inversió per a la resta de la teva vida.