Per a tots aquells intèrprets que necessitin millorar la coordinació i la presència física com actors, cantants o ballarins.
El mètode facilita els moviments aportant major plasticitat. Redueix el temor a l’hora d’enfrontar-se a l’estrès interpretatiu o a la por escènica.
És útil, ja que aprens una nova habilitat per a optimitzar la coordinació postural i motriu en la teva professió.
Per a esportistes ja que beneficïa l’entrenament, preveu lesions i contribueix a un rendiment físic més eficient.
La tècnica ajuda a dones embarassades per adaptar-se als canvis físics, a més, d’estimular el posicionament fetal i la preparació al part.
Per a persones amb treballs sedentaris, l’activitat dels quals exigeix accions repetitives, constants i monòtones com el treball davant l’ordinador.
La Tècnica Alexander va dirigida a qui necessiti:
– Reduir l’estrès i la tensió corporal.
– Calmar els dolors d’esquena i articulacions.
– Disminuir la sobrecàrrega muscular i evitar contractures.
– Millorar la respiració.
– Aconseguir un bon descans.
– Aconseguir confort i serenitat.
– Sentir-se a gust amb propi el seu cos.
Prova i descobreix la possibilitat d’aprendre aquesta fantàstica eina.
Una inversió per a la resta de la teva vida.
