La Dansa Moviment Teràpia és una especialitat psicoterapèutica. Una modalitat enmarcada en les teràpies artístiques i creatives.
Treballar amb el cos, el moviment i la dansa comprèn un aspecte expressiu, creatiu i lúdic , que conté una vessant terapèutica.
La consciència del cos, la possibilitat de moure’s i expressar ens ofereix una llibertat creativa i guaridora que promou la salut física i mental.
El cos i les expressions no verbals ens serveixen com a eines per a desplegar processos que estimulen la integració emocional, cognitiva i física de la persona aconseguint així, un estat de benestar i plenitud que comporta una experiència autèntica amb un mateix.
La Dansa Moviment Teràpia facilita l’estabilitat emocional, preveu desequilibris físics i mentals com l’estrès, el burnout, l’ansietat o la depressió.
La conexió entre el cos i la ment a través del movimient ens ajuda en:
• La consciència corporal i el moviment autèntic
• L’equilibri
• La relaxació muscular i la distensió d’energia acumulada
• El ritme corporal i la coordinació
• L’expressió artística i la dansa
Lectures recomanades
El cuerpo en piscoterapia, Heidrun Panhofer, Ed. Gedisa
La vida es danza, Hilda Wengrower y Sharon Chaiklin, Ed. Gedisa
Informació general sobre la DMT (Asociación Española de Danza/Movimiento Terapia)
Consultar a www.danzamovimientoterapia.com
