La Dansa Moviment Teràpia és una disciplina psicoterapèutica. És una modalitat dins de les teràpies artístic-creatives.
Treballar amb el cos, el moviment i la dansa comprèn un aspecte expressiu, creatiu i lúdic, a més, conté un vessant terapèutic.
La consciència del cos, la possibilitat de moure’s i expressar ens ofereix una llibertat creativa i guaridora que promou la salut física i mental.
El cos i les expressions no verbals ens serveixen com a eines per a desplegar processos que estimulen la integració emocional, cognitiva i física de la persona aconseguint així, un estat de benestar i plenitud.
La Dansa Moviment Teràpia facilita l’estabilitat emocional, prevé desequilibris físics i mentals com l’estrès, el burnout, l’ansietat o la depressió.
La conexión entre cuerpo y mente a través del movimiento nos ayuda a abordar:
• La consciència corporal.
• L’equilibri.
• La relaxació muscular i la distensió d’energia acumulada.
• El ritme corporal i la coordinació.
• L’expressió artística i la dansa.
Lectures recomanades
El cuerpo en piscoterapia, Heidrun Panhofer, Ed. Gedisa
La vida es danza, Hilda Wengrower y Sharon Chaiklin, Ed. Gedisa
Informació general sobre la DMT
Consultar a www.danzamovimientoterapia.com