Per a qui és la Tècnica Alexander

La Tècnica Alexander és per a tothom qui tingui interès en treballar en l’ús de sí mateix, en un procés de creixement i transformació.

Als intèrprets com músics, actors, cantants i ballarins pot brindar-los una millora en la coordinació i en la resistència, facilitat en els moviments i més claredat a l’hora d’encarar l’estrés interpretatiu o la por escènica.
joanLes dones embarassades poden trobar la Tècnica molt útil per acceptar els canvis corporals i fer un bon ús de sí mateixes. Ajuda a estimular el posicionament fetal i aporta mitjans que poden ser útils en el moment del part.

La Tècnica Alexander no és cap mena de teràpia, sinó un procés d’autoconeixement que pot brindar un efecte terapèutic. Donat que la Tècnica observa el nostre ús del cos, les persones amb dolors físics poden trobar que els ajuda a prevenir i minvar el dolor.